Poznanie własnej ciemności to najlepszy sposób, by poradzić sobie z ciemnością innych ludzi.
CARL GUSTAW JUNG
Twój cień – Twój potencjał
WARSZTATY STACJONARNE
Poznanie własnej ciemności to najlepszy sposób, by poradzić sobie z ciemnością innych ludzi.
CARL GUSTAW JUNG
O WARSZTACIE
Warsztat Praca z cieniem to bezpieczna i transformująca podróż w głąb siebie. To zaproszenie do spotkania z tym, co w nas wyparte, niechciane lub zapomniane — z emocjami, potrzebami i historiami, które przez lata domagały się uznania.
Cień nie jest naszym wrogiem. To zraniona część duszy, która pragnie zostać przyjęta. Kiedy odwracamy się ku niemu z odwagą i współczuciem, odzyskujemy utraconą moc, autentyczność i spokój.
Warsztat łączy elementy:
- psychologii głębi (Jung, IFS, archetypy),
- praktyk somatycznych (świadome ciało, oddech, uziemienie),
- duchowej symboliki przemiany (cień, światło, integracja).
DLA KOGO
Warsztat jest dla osób, które:
- czują, że chcą zrozumieć swoje emocje i schematy,
- mają wrażenie, że „coś ich blokuje” w życiu lub relacjach,
- są na ścieżce duchowego rozwoju i chcą ją pogłębić poprzez autentyczność,
- doświadczyły bólu, odrzucenia lub utraty i szukają łagodnego uzdrowienia,
- pracują z ludźmi (terapeuci, coachowie, pedagodzy, twórcy) i chcą poszerzyć świadomość o własny cień.
Nie jest to warsztat „rozwojowy” w lekkim znaczeniu – to wewnętrzna podróż inicjacyjna, wymagająca gotowości na prawdę.
🜃 CELE WARSZTATU
- Uświadomienie i rozpoznanie swojego cienia – emocji, przekonań i mechanizmów obronnych.
- Integracja z odrzuconymi częściami siebie poprzez akceptację, współczucie i świadomość ciała.
- Uwolnienie zamrożonej energii – odzyskanie siły życiowej, autentyczności i spontaniczności.
- Zrozumienie projekcji i relacji – jak cień wpływa na to, jak postrzegamy innych.
- Pogłębienie duchowego kontaktu z sobą – odkrycie światła, które rodzi się z ciemności.
🜄 METODY I FORMY PRACY
- Ćwiczenia introspekcyjne i journaling (dziennik cienia)
- Praca z ciałem i oddechem (uziemienie, rozluźnianie napięć)
- Dialog z cieniem (techniką pisemną lub w wyobraźni)
- Praca w kręgu – wspólna obecność, bez oceniania i doradzania
- Medytacje prowadzone – kontakt z wewnętrznym dzieckiem, uzdrowicielem, światłem
EFEKTY I KORZYŚCI
Po warsztacie uczestnicy często doświadczają:
- większego wewnętrznego spokoju i akceptacji siebie,
- ulgi po uwolnieniu tłumionych emocji,
- nowej jakości relacji z bliskimi,
- przypływu energii twórczej i klarowności,
- poczucia sensu i połączenia z głębszym wymiarem życia.
SYMBOLICZNA DROGA WARSZTATU
1️⃣ Zejście w cień – rozpoznanie tego, co wyparte
2️⃣ Spotkanie i uznanie – słuchanie głosu zranionych części
3️⃣ Integracja – praca z ciałem, emocją i sercem
4️⃣ Powrót do pełni – odrodzenie i świadoma obecność
Każdy etap ma swój symbol i praktykę, które prowadzą do przemiany.
ORGANIZACJA
- Czas trwania: 1 dzień
- Miejsce: Łódź ul. Wojska Polskiego 74/7
- Prowadzący: Bożena Chylińska – Klimacka
- Grupa: kameralna, 4-6 osób
- Wymagania: otwartość, gotowość do pracy z emocjami, podstawowe poczucie bezpieczeństwa
Zapisz się na warsztat:
Czym jest praca z cieniem?
Praca z cieniem polega na odkrywaniu tego, co nieznane.
Cień to nieświadomy aspekt twojej osobowości, z którym ego się nie identyfikuje. Cień to ta część naszej natury, przed którą zazwyczaj uciekamy, której się wstydzimy, o której myślimy, że jest zła.
To ta cząstka nas, która mocno odbiega od idealnej wizji nas samych. Ukrywamy ją przed światem, a co gorsza – uciekamy od niej sami. Może on dochodzić do głosu, gdy doświadczasz silnych emocji w sytuacjach społecznych, relacjach, chwilach głębokiego lęku lub smutku.
Wszyscy mamy cechy, z których jesteśmy dumni, i takie, które wolelibyśmy ukryć. Te ukryte części często manifestują się jako reakcje emocjonalne lub negatywne zachowania. Tym samym, izolujemy się od emocji, które mają dla nas bardzo ważny i wartościowy oddźwięk.
Gdy zwrócimy się ku tym emocjom, będziemy mogli odblokować nasz potencjał, przywrócić wiarę w siebie, uzdrowić moc sprawczą i tworzenia oraz wyzwolić z trudnych zmagań nierównowagi psychicznej.
Ponadto, może pomóc nam pozbyć się złego mniemania o sobie na wielu płaszczyznach życia, a nawet doprowadzić do samoistnego uleczenia obecnych dolegliwości czy chorób.
Czy praca z cieniem jest dla Ciebie?
Gdy go zignorujesz, twój cień znajdzie sposoby, aby dać ci znać, że istnieje. Może to prowadzić do problemów takich jak:
- nienawiść do samego siebie lub niska samoocena,
- oszukiwanie samego siebie i innych,
- lęk i depresja, autodestrukcja
- zachowanie obraźliwe wobec innych,
- walka o utrzymanie zdrowych relacji z innymi,
- samouwielbienie, nadęte ego.
Kiedy odrzucasz swój cień, możesz również zacząć projektować na innych. Projekcja ma miejsce, kiedy widzisz w innych rzeczy, które podświadomie rozpoznajesz w sobie. Te rzeczy mogą sprawić, że poczujesz się niekomfortowo. W rezultacie możesz chcieć osądzać lub karać innych – tych, którzy odzwierciedlają te cechy.
Poznaj korzyści pracy z cieniem…
- Zyskaj więcej pewności siebie i poczucia własnej wartości.
- Popraw swoją kreatywność.
- Buduj lepsze relacje z innymi.
- Praktykuj samoakceptację.
- Popraw swoje ogólne samopoczucie.
- Zwiększ swoje współczucie wobec innych.
- Uzyskaj lepszą przejrzystość
Warto podkreślić, że praca z cieniem nie sprowadza się jedynie do usunięcia mrocznej części siebie. Jest to bardziej kompleksowy proces, który obejmuje zrozumienie, akceptację i transformację naszych ukrytych aspektów. Nie chodzi o wyeliminowanie cienia, lecz o zdrowe relacje z nim i umiejętność korzystania z jego potencjału.
Praca z cieniem jest kluczowa dla Twojego rozwoju osobistego, aby pomóc Ci stać się najlepszą wersją samego siebie.
Spotkanie jest dla każdego, kto czuje wewnętrzny opór lub strach przed swoim cieniem, ale chce spróbować coś zmienić.
Praca w małej grupie, w pełną uważnością na każdego. Spotkanie odbędzie się w siedzibie Wszechnicy, w Łodzi.
Zapisz się na warsztat:
Warsztaty pracy z cieniem prowadzi Bożena Chylińska-Klimacka: Mistrz Bioenergoterapeuta, Mistrz Naturopata, Mistrz Nauczyciel Reiki, Mistrz Uzdrowiciel Reiki, Mistrz Kundalini Reiki, Trener rozwoju osobistego, Mistrz uzdrawiania pranicznego, dyplomowany hipnoterapeuta, uzdrowiciel regresyjny, konsultant energetycznych ustawień systemowych.